GRUPOS PSICOEDUCATIVOS
Gostaria de aprender sobre causas, sintomas, manejo e superação da ansiedade, estresse e depressão, mas não tem interesse em realizar psicoterapia individual neste momento?
Tem algum familiar ou amigo com problemas de ansiedade, depressão e estresse e isso vem atrapalhando a relação ou gostaria de poder entender melhor o que este passa e ajuda-lo?
Nossos programas de grupos psicoeducativos oferecem de maneira prática e objetiva, informações e exercícios para manejo da ansiedade, estresse e depressão. Proporcionando maior conhecimento e influenciando o bem-estar em mente.
Objetivos:
-
Aliviar o sofrimento
-
Potencializar a capacidade de enfrentamento e resiliência
-
Promover melhorias nas relações interpessoais
-
Aumentar a motivação para hábitos mentais saudáveis
Conteúdo:
-
Origens e sintomatologia
-
Funcionamento da mente com distúrbio
-
O que são e como lidar com pensamentos disfuncionais
-
Estratégias de Manejo
-
Plano de ação
Como funciona:
-
São 4 participantes por grupo.
-
As sessões são semanais com duração média entre uma hora e vinte minutos
-
São 4 sessões teórico-práticas
Você obtém conhecimento e ainda troca experiências com demais participantes.
Disponibilizamos de 03 Programas com temas diferentes: ansiedade, estresse e depressão.
Estes são trabalhados isoladamente, ou seja, programa de 05 sessões grupais para cada tema de acordo com a agenda da WELLMIND.
Entre em contato para verificar nossa agenda.